分享香菇蒸鳕鱼的香菇做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 咸鲜味 菜品口味
- 蒸主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 普通制作难度
食材明细
- 鳕鱼200克
- 香菇(干香菇或是鲜香菇都可以)2-3朵
- 料酒1小匙
- 蒸鱼豉油1小匙
- 盐1克
香菇蒸鳕鱼的做法详细步骤第1步
提前将冻雪鱼解冻，一定要注意这一步，蒸鳕以免在蒸的香菇
时候汤太多，影响食用效果。蒸鳕
切葱第2步
蒸鱼豉油和，香菇盐，蒸鳕料酒调汁
香菇切条第3步
摆盘后放笼屉蒸约10分钟
香菇蒸鳕鱼的香菇营养分析
鳕鱼 1. 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、蒸鳕维生素D、香菇钙、蒸鳕镁、香菇硒等营养元素，蒸鳕营养丰富、香菇肉味甘美；2. 鱼肉中含有丰富的蒸鳕镁元素，对心血管系统有很好...
一般人群均可食用...详细介绍
鳕鱼菜谱： 香煎银鳕鱼 蟹黄鳕鱼冻 狭鳕鱼瑶柱粥 更多做法>
干香菇 1. 香菇具有高蛋白、香菇低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；2. 香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进...
一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
干香菇菜谱： 炖真鲷 腊肠焖饭 香菇橄榄焗饭 更多做法>